Forsøgte og sande strategier du kan låne fra dine forældres ægteskab for at forbedre din egen.

Af Suzanne Wright

Vil du tage forholdstips fra din bedstefar eller din mor for at gøre dit ægteskab lykkeligere?

Moderne ægtepar kan bare godt lide at efterligne nogle af de succesfulde strategier hos deres lykkeligt gifte forældre og bedsteforældre - fra at sove i separate senge for at opretholde venner med samme køn.

To nyudgivne bøger oprindeligt udgivet i 1913, Don'ts for Mænd og Don'ts for Hustruer, indeholder hundredvis af prøvede og sande tips til et godt ægteskab. Rådgivning for hustruer indeholder sådanne godbidder som "lad ham ikke søge efter dig efter hans dags arbejde. Lyt efter sin låsnøgle og møde ham på tærsklen" og "ikke forstyrre din mand med chatter hvis han er træt." Og for ægtemænd, "tøv ikke med at nævne det faktum, når du tror, ​​at din kone ser usædvanligt flot ud," og "ikke scowl eller ser alvorlig ud, dyrk et behageligt udtryk."

"Baby boomers blev solgt af psykologi på ideen om at være" autentisk ", siger Terrence Real, terapeut, grundlægger af Relational Life Institute og medforfatter af Vidunderlige Ægteskab: En Guide til Opbygning af et Forhold, der vil vare livet. "Det har givet os tilladelse til at behandle og tale forfærdeligt med hinanden. Vores bedsteforældre vidste bedre."

Kunne "gammeldags" praksis tilbyde større levetid, stabilitet og fornøjelse til dit ægteskab? Ja, siger forholdet eksperter talte til. Læs videre på måder at indarbejde disse retro praksis i dit eget forhold.

(Hvilke forholdsvaner (godt og dårligt) lærte du fra dine forældre? Deltag i diskussionen om Couples Coping: Support Group Board.)

Retro Relationship Tip nr. 1: Genindfør civilitet

"Tak", "undskyld mig" og "må jeg" er sætninger, der syntes at være alle forsvundet fra nutidens ordforråd, især med vores kære.

Efter at have brugt tid sammen med Vidunderlige Ægteskab Medforfattere Lilo og Gerard Leeds, som er gift i mere end 50 år, mener Real, at du skal udvide din partner med samme høflighed, du ville være en fremmed. "Når du taler til din ægtefælle, vær ikke uhøflig, vær respektfuld. Brug en kombination af ældresamfund og moderne frankhed." Derudover foreslår han at prøve mere sødme og ømhed ved at sige ting mere kærligt.

Psykoterapeut og forfatter Tina Tessina, PhD, er enig. "Politeness er som et smøremiddel til dine daglige interaktioner, det gør alt mere glat."

Joyce Morley-Ball, EdD, en rådgiver i Decatur, Ga., Tilføjer nogle detaljer. "Vis hende, at ridderkammeret ikke er død: Træk hendes stol ud, åben døren for hende, hjælp hende over en pølse, giv hende jeres kjole, når det er koldt udenfor, hjælpe hende med at påtage jakken. hun er vigtig, og der er respekt for hende. "

Fortsatte

Retro forhold Tip nr. 2: Sæt pen til papir

Tilbage før mobiltelefoner og instant messaging skrev folk brev af kærlighed til hinanden, og ventede ofte på uger for at modtage dem.

Lilia Fallgatter, forfatter af Det vigtigste brev, du nogensinde vil skrive: Sådan fortæller du elskede, hvordan du føler, før det er for sent, taler for at genoplive den tabte kunst i brevskrivning for at øge intimiteten i et forhold.

"Kærlighedsbreve udvekslet mellem et par kan styrke deres forhold ved at hjælpe dem med at forbinde hinanden på et dybere niveau," siger hun via e-mail. "Disse breve kan også blive værdifulde keepsakes, der kan revideres og opleves igen hver gang de læses." Du høster bonuspoint, hvis du hånd skriver den på smukt papir og vedlægger en elsket memento som et fotografi eller billetstub fra en film, du så sammen.

Retro Relationship Tip nr. 3: Sov som singler

Det var tv censorer, der holdt sitcom par i separate senge, men måske var der visdom at fange dine ZZZ'er i din egen seng.

Når en partner snorker eller er en nattugle, kan spændingerne montere i den ægteskabelige seng, siger eksperter. Det kan virke som en throwback a la Ricky og Lucy Ricardo, men mange par lykkeligt sover i separate senge; nogle selv opretholde separate soveværelser og eliminere kaste og dreje og kæmper over tæppet.

Og mange par, der er sikre nok til at søge tilfredsstillende søvn på deres egen rapport ved hjælp af den genvundne energi til mere … kærlige sysler.

Retro Relationship Tip nr. 4: Opretholde Samme Sex Venner - og Interesser

Må ikke for koner instruerer kvinder ikke at "forsøge at regulere din mands fornøjelser og ikke være jaloux, hvis de ikke omfatter dig".

Det har kun været i de sidste par årtier, at par forventes at dele en stor del af deres fritid sammen. Retropar ønskede ikke nødvendigvis at deltage i hinandens hobbyer.

Charlotte, N.C., relationen ekspert Kathy Stafford anbefaler, at par holder tætte bånd med deres samme køn venner i hele ægteskabet. "Mine forældre havde separate interesser, far tilhørte en mændeklub, og mor tilhørte en dameklub. Dette gav dem begge tid til at dyrke deres egne interesser, og de var ikke helt afhængige af hinanden til deres underholdning."

Fortsatte

Retro Relationship Tip nr. 5: Se skarp

Hvordan gjorde June Cleaver det? Hun så altid upåklagelig, når han serverede middag til Ward og børnene.

Les Parrott, ph.d., og professor i psykologi ved Seattle Pacific University, siger, at du kan inspirere romantik ved at klæde sig til lejligheden. "Med vores hektiske skemaer er det fristende at ty til svømtrøjer hele weekenden eller omgående skifte til en ratty T-shirt efter arbejde. I stedet skal du klæde dig den næste gang du og din ægtefælle har middag eller planlægger en nat ud. Brug en smuk kjole eller en knap-down skjorte og slacks vil være uventet og få din partner til at føle sig speciel, at du tog den ekstra tid til at se godt ud. Tiden med dit udseende inspirerer romantik og viser din partner, du bryr dig om. "

Rhonda Fine, PhD, en bestyrelsescertificeret sexolog ved MIAMI Institute, er enig. Hun fortæller via e-mail: "Lad dig aldrig gå. Se dit bedste så ofte som muligt - det vil få din partner til at føle sig elsket og stolt."

Retro Relationship Tip nr. 6: Gå ikke i seng Sint

Jackie Gleason kan have ønsket at "sende Alice til månen", men den Bryllupsrejsende afgjort deres skænderier, inden de kom ind om natten.

Den længe giftede Leeds er fortalere for denne visdom. Selvom du ikke kan løse en uenighed, før du rammer arkene, kan du acceptere at lade vrede komme til natten. Påmind hinanden, hvor heldig du er - selvom du er uenig - at have hinanden til at være uenige med.

"Fra begyndelsen besluttede vi at vi ikke ønskede at gå i seng vred," skriver Gerard Leeds. "Og vi går sjældent i søvn uden at kysse hinanden godnat."

Retro Relationship Tip nr. 7: Hit Dance Floor

Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan lykkelige par ser ud, når de twirler hen over dansegulvet, sammenflettet i hinandens arme som Fred Astaire og Ginger Rogers?

Der er et sprog af førende og giver den dans lærer. Paul Bolotovsky er ejeren af ​​Manhattan-baserede Nightclub Dance Series, en instruktionsdansserie, der lærer mænd og kvinder, hvordan man danser i natklubber. Han siger, at at sætte på dine dansesko kan sætte sizzlen tilbage i et forhold, der har fizzled.

"De gamle dage med ballroom dancing og swing har meget at tilbyde dagens par," fortæller han i et email interview. "Touch, teamwork, energi, musik, forventning og ledsagelse er alle vidunderlige biprodukter efter en dansedag." Pas på, hvis du har to venstre fødder; selv "moderne" dans "er en måde at tilbringe sjov tid sammen.

Fortsatte

Retro Relationship Tip nr. 8: Har par sjov

Bro og pinochle var fælles aktiviteter delt af vores forældre og deres venner. Så var cocktail time og formelle jubilæum fejringer med ligesindede par.

Fine siger, "Spil brætspil med andre par! Det er sjovt og en god måde at være social med andre og legende med hinanden."

Parrott siger, at det er vigtigt at identificere venner, der er sunde tilføjelser til din sociale cirkel. "Dit mål er at blive tæt på andre par med lignende standarder og interesser, der har positive holdninger til ægteskab og familieliv. Gravitate over sjove par, der får dig til at føle sig understøttet og forbedre din aktive og sunde livsstil. Venner som disse er gode til dit ægteskab og det generelle velfærd. "

Retro Relationship Tip nr. 9: Giv komplimenter

For at give et kompliment, skal du være opmærksom - bemærk virkelig noget om nogen. Husk hvordan Carol og Mike Brady, den lykkeligt giftede matriark og patriarken af Brady Bunch, lavished dem på hinanden?

Hvis det har været et stykke tid siden du har slået ud smigrende ros, prøv det.

Tessina bemærker, at det ikke koster noget at sige: "Du ser godt ud," "Du gjorde et godt stykke arbejde" eller "Jeg kan godt lide din skjorte." Men komplimenter kan virkelig berolige og pumpe op din ægtefælle.

Retro Relationship Tip nr. 10: Hold hænder

Tilbage i vores forældres tid var håndholdte og diskrete pisser på kinden de smagfulde, kaste viser af kærlighed.

Selv om alt går i disse dage, opfordrer Morley-Ball par til blot at holde hænder offentligt. "Det bekræfter alle dine udødelige kærlighed og kærlighed til hinanden. Det viser alle, at du er stolt af at være sammen med hinanden, og du vil have alle til at kende det."

Tessina ekko denne søde stemning. "Der er en faktisk elektrisk forbindelse, der passerer mellem os, når vi rører ved. Du kan bruge den elektriske forbindelse til at give juice i dit ægteskab. Giv hinanden små klapper og blide berører og hold ofte hænder, når du går eller kører, og du vil holde energien - og sødmen - flyder mellem dig. "

Fortsatte

Retro Relationship Tip nr. 11: Klip tilbage på klager

Yesteryears par havde et komisk ry for at gnage - tænk på Dick Van Dyke Show - alligevel holdt mange partnere ofte deres tunge.

Real mener, at en snuble i moderne ægteskaber er et konstant lydspor af uorden. "Vores generation mener, at nærhed kommer fra at dele alt og lade hinanden vide, hvor elendig du er. Men det motiverer mig ikke til at behandle dig bedre."

Han siger, at relaying enhver irritation er en dårlig idé. I stedet anbefaler han at du vælger dine kampe. "Ikke alt skal løses."

Retro Relationship Tip nr. 12: Prøv tankevækkende små handlinger

Tilbage i dag, med færre belastninger, begrænset teknologi og mindre multitasking, var par mere "til stede" i deres relationer.

"Tilstedeværelsen af ​​små, daglige tankevækkende handlinger viste omsorg og forståelse for hinanden", siger den kliniske socialmedarbejder Toni Coleman. "Ting som at lave morgenmad til din ægtefælle eller pakke deres frokost, bringe dem kaffe om morgenen eller en drink eller et glas vin i slutningen af ​​dagen, opvarme deres bil eller sætte deres nøgler og andre personlige effekter på hallen bordet, klar til at gå."

Real skriver, at opretholde et godt forhold, som Leeds ', kræver omhyggelig tanke, en generøs ånd og hårdt arbejde.

"Der er meget visdom fra vores forældre eller bedsteforældre, siger han." De havde ægtefælleskab, men vi har rejst baren - vi vil have romantik, godt sex og mere intimitet. Vi kan forene disse to tilgange. Med nogle af de gentagelser og nåde fra tidligere generationer med teknologien og kyndige i dagens ægteskaber. "