Den første ting at prøve på knæsmerter er normalt RICE: hvile, is, kompression og højde. Hvad hvis det ikke nok for at få dig til at føle dig bedre?

Når din smerte er alvorlig, eller du ikke kan bevæge dit knæ, skal du ringe til din læge. Hvis det ikke er så slemt - twinges eller aches fra en gammel skade, for eksempel - har du andre muligheder.

Nogle lægemidler du kan komme over skranken. Andre, du bliver nødt til at se din læge for. Uanset hvad du bruger, skal du sørge for at følge instruktionerne. Spørg din læge eller apoteket, hvis du har spørgsmål.

Lægemidler til smerte

Acetaminophen behandler mild til moderat smerte. Det er i over 6.000 produkter, i sig selv og med andre lægemidler. Hvis du tager for meget, kan det skade din lever. Så tjek etiketten på alt, hvad du tager, så du ikke ved et uheld overdoserer.

Capsaicin cremer, geler eller pletter sænker mængden af ​​et kemikalie i din krop, der sender smertebeskeder til din hjerne. Produktet kan stikke eller brænde, og du skal sætte det på din hud regelmæssigt, så det fortsætter med at virke.

Narkotika, der tæmmer betændelse

Disse kaldes NSAID'er - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De omfatter:

• Aspirin
• Ibuprofen
• Naproxen

Din læge kan ordinere stærkere doser end du kan få i butikken såvel som forsinket frigivelse og udvidede former for naproxen.

Alle disse NSAID'er har lignende bivirkninger, herunder større chance for hjerteanfald eller slagtilfælde. Du kan få sår, blødninger eller huller i maven, når du tager dem for længe.

Diclofenac, et andet receptpligtigt NSAID, kommer i en gel (Voltaren) og som en væske (Pennsaid), som du lægger på din hud.

Skud: Det næste trin

Din læge kan give dig et skud i dit knæ, efter at du har bedøvet det, for at levere medicin direkte til din ledd.

Kortikosteroider er ikke den type steroid, der bygger muskler. I de bedste tilfælde kan de nedsætte inflammation og lindre smerter i flere måneder. Du får sandsynligvis ikke mere end to eller tre steroid skud pr. År.

Det kan tage cirka 2 til 3 dage, før du føler effekten. De fleste mennesker kan vende tilbage til arbejde eller gå hjem lige efter at de får skuddet.

Fortsatte

Nogle mennesker får det, der kaldes "steroidflare", en udbrud af smerte i injektionsområdet i op til 48 timer.

Hyaluronsyre ligner den tykke væske, der skal smøre din ledd. Nogle mennesker, der fik indsprøjtninger af det i knæet, var i stand til at bevæge sig lettere og såre mindre i så lang tid som 6 måneder.

Ulempen er, at ingen af ​​disse typer skud vil hjælpe alle. De kan også forårsage misfarvet hud, hvor du fik skud, infektion og svækkede sener, som forbinder muskler til knogler.

Overvej andre behandlinger, også

Fysioterapi kan hjælpe med at styrke musklerne omkring dine knæ. Erhvervsterapi viser dig, hvordan du gør daglige bevægelser på en måde, der er sikrere for dit knæ.

For nogle mennesker kan supplerende medicin, som akupunktur eller chondroitin kosttilskud, hjælpe.