1 / 14

Det er motion

Det er ikke nødvendigvis en fuld træning, men det kan være lige så godt for dig som moderat motion. Det hæver din puls om det samme som en rask tur eller en langsom cykeltur.

Stryg for at gå videre 2 / 14

God til en kvindes hjerte

Kvinder der har sex et par gange om ugen er mindre tilbøjelige til at få hjertesygdom end dem, der har det en gang om måneden. Uanset om det er fordi sundere kvinder nyder det oftere, eller fordi det hjælper med at beskytte en kvindes hjerte, er det uklart.

Stryg for at gå videre 3 / 14

Kan helbrede din hovedpine

Sig farvel til det gamle standby "Ikke i aften, Kære. Jeg har hovedpine. "Det viser sig, at sex kan hjælpe med smerte, og det omfatter nogle former for hovedpine, som migræne. Ikke føler frisky? Prøv: "Ikke i aften, skat. Jeg har en meget smitsom mavebug. "Fungerer hver gang.

Stryg for at gå videre 4 / 14

Sænker stress

Folk, der har mere sex, er mindre ivrige, når de står over for stressende opgaver som offentlige taler eller aritmetiske. Men ifølge undersøgelsen fungerer det kun, når du har en partner - onani tæller ikke.

Stryg for at gå videre 5 / 14

Du kan leve længere

En undersøgelse foreslog, at gifte kvinder, der climaxed oftere, havde en lille tendens til at leve længere. Forskere er ikke sikre på, om kønet faktisk forlænger dit liv, eller hvis sex er et tegn på en sundere person. Men hvorfor tage nogen chancer?

Stryg for at gå videre 6 / 14

Skærer dit sind

Sex har været forbundet med fremstilling af nye hjerneceller, og det er en god ting. Folk over 50 år, der havde mere sex, kunne bedre huske tal og lave grundlæggende matematik, og forskellen var temmelig stor. Det syntes at hjælpe mænd mere end kvinder, men begge gjorde det bedre end dem, der havde mindre sex.

Stryg for at gå videre 7 / 14

Gør dig glad

Du behøver ikke at overdrive det - en gang om ugen er masser. Mere end det, og effekten falder. Men forskere studerede kun par i engagerede relationer, så hvis du forsøger at møde din kvote ved at hente fremmede på din lokale bar, er alle væddemål slukket.

Stryg for at gå videre 8 / 14

Bind dig til din partner

Hormonet oxytocin frigives under sex, og det gnister følelser af intimitet, kærlighed og nærhed med din partner. Det hjælper med at opbygge et stærkt og stabilt forhold, som er godt for alle.

Stryg for at gå videre 9 / 14

Holder dig lænet

Jo mere sex du har, jo slankere vil du sandsynligvis være. Er det fordi mere sex holder dig trimme? Eller fordi mager mennesker har mere sex? Forskere ved ikke rigtig, men alt hvad du behøver, er en partner og en badevandsskala for at prøve at finde ud af.

Stryg for at gå videre 10 / 14

God til mental sundhed

Voksne i engagerede relationer, der har mere sex, er mindre tilbøjelige til at være deprimerede eller tage medicin til psykiske problemer.

Stryg for at gå videre 11 / 14

Hjælper med at bekæmpe den fede kulde

Flyt over, vitamin C. College-studerende, der havde sex to gange om ugen, havde mere koldbekæmpende antistoffer i deres spyt end dem, der havde sex mindre ofte.

Stryg for at gå videre 12 / 14

Hjælper dig med at sove

Orgasme udløser en bølge af endorfiner og oxytocin hos både mænd og kvinder, og det dulmer smerter og slapper af. Begge disse kan hjælpe dig med at sove mere let, men ifølge forskere - og mange kvinder - er effekten mere udtalt hos mænd.

Stryg for at gå videre 13 / 14

Du kunne lave en baby

Hvis du prøver at få en baby, jo mere sex du har, desto mere sandsynligt er du at ramme den rette tid på måneden. Men mere sex kan også primære kvinder for graviditet og forbedre sædkvalitet hos mænd, som kan fremskynde tingene sammen.

Stryg for at gå videre 14 / 14

Hjælper din fremtid selv

Folk der har mere sex kan have en bedre livskvalitet - og ikke kun nu, men også i fremtiden. Hvis du har et aktivt sexliv i mellemalderen, er du mere tilbøjelig til at holde det op, mens du bliver ældre, hvilket er forbundet med bedre sundhed og lykke.

Stryg for at gå videre

Næste

Næste Slideshow Titel

Spring annoncen over 1/14 Spring annonce

Kilder | Medicinsk Bedømt den 09/05/2018 Anmeldt af Sabrina Felson, MD den 05 september, 2018

BILLEDER LEVERET AF:

1) AntonioGuillem / Thinkstock

2) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) BananaStock / Thinkstock

5) Lawrence Atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) MonkeyBusinessimages / Thinkstock

8) Hero Images / Getty Images

9) George Doyle / Thinkstock

10) kaspiic / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) Doug Menuez / Thinkstock

13) Echo / Getty Images

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

KILDER:

Journal of Sexual Medicine : "De relative sundhedsmæssige fordele ved forskellige seksuelle aktiviteter."

Planlagt moderskab: "Sundhedsfordelene ved seksuel ekspression."

Samfund for personlighed og socialpsykologi: "Par, der har seks ugentlige, er lykkeligste."

Oxford Age and Aging: "Sex på hjernen! Foreninger mellem seksuel aktivitet og kognitiv funktion i ældre alder. "

Personlighed og individuelle forskelle : "Seksuel aktivitet som forudsigelse for livstids dødelighedsrisiko."

LiveScience: "6 (Other) Great Things Sex kan gøre for dig," "Sex kan lindre migræne."

Cephalalgia : "Virkningen af ​​seksuel aktivitet på idiopatisk hovedpine: En observationsstudie."

Cleveland Clinic: "Hvorfor sex er godt for din sundhed, især dit hjerte."

Harvard Health Publications: "Er sex motion? Og er det svært på hjertet? "" Måler fysisk aktivitet. "

Journal of Health and Social Behavior : "Er sex godt for din sundhed? En national undersøgelse om partneres seksualitet og kardiovaskulær risiko blandt ældre mænd og kvinder. "

Anmeldt af Sabrina Felson, MD den 5. september 2018

Dette værktøj giver ikke lægehjælp. Se yderligere oplysninger.

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Den er kun beregnet til generelle oplysningsformål og tager ikke højde for individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for professionel lægehjælp, diagnose eller behandling og bør ikke påberåbes til at træffe beslutninger om dit helbred. Undgå aldrig professionel lægehjælp ved at søge behandling på grund af noget, du har læst på webstedet. Hvis du tror at du har en akut nødsituation, skal du straks kontakte din læge eller ringe 911.