Urininkontinens - når du ved et uheld lækker urin - er et problem, der rammer millioner af amerikanere, de fleste kvinder. Der er flere forskellige typer, årsager og behandlinger.

Stressinkontinens

Med denne type lækker urinen på grund af svækkede bækkenbundsmuskler og væv. Det kan ske, når trykket på blæren øges - f.eks. Når du træner, griner, nyser eller hoster.

Graviditet og fødsel kan strække og svække en kvindes bundbundsmuskler. Andre ting, der kan føre til stressinkontinens, er overvægtige eller overvægtige, tager visse lægemidler eller hos mænd har prostatakirurgi.

Opfordre til inkontinens

Dette kaldes også overaktiv blære (OAB). Med denne type har du et presserende behov for at gå på toilettet og må ikke komme der i tide.

Årsager til overaktiv blære er:

• Skader på blærens nerver
• Skader på andre dele af nervesystemet
• Skader på musklerne

Betingelser såsom multipel sklerose, Parkinsons sygdom, diabetes og slagtilfælde kan påvirke nerverne, hvilket fører til indtrængen af ​​inkontinens. Blære problemer, såsom infektioner og blære sten, og visse lægemidler kan også forårsage det.

Overflow inkontinens

Hvis du ikke kan tømme din blære, kan du have overflødig inkontinens. Dette betyder at du kan drible urin.

Årsager er:

• Svage blære muskler
• Nerveskade
• Betingelser, som blokerer urinstrømmen, såsom tumorer eller en forstørret prostata
• Forstoppelse
• Visse medikamenter

Du skal få tilstanden behandlet. Hvis blæren ikke kan tømme, kan det føre til infektioner og andre problemer.

Funktionel inkontinens

Psykiske eller fysiske problemer som demens eller arthritis forhindrer dig i at komme på toilettet i tide.

Blandet urininkontinens

Det betyder, at du har to typer af tilstanden. Mange kvinder har både stress og indtrænger inkontinens.

Behandling for forskellige typer urininkontinens

Livsstilsændringer og behandlinger kan hjælpe med symptomer. Din læge kan hjælpe dig med at komme med en plan, der passer til dig.

Til stressinkontinens omfatter behandlinger:

Pelvic floor øvelser. Hvis du har haft en baby, er chancerne for, at du har fået at vide at gøre Kegel øvelser. Disse hjælper med at styrke bækkenbunden efter fødslen. De hjælper også med at forhindre stressinkontinens. Bedst af alt, du kan gøre Kegels når som helst, hvor som helst.

Fortsatte

Sådan er det:

1. Klem musklerne, som du bruger, stop urinstrømmen.
2. Hold klemmen i 10 sekunder, hvile i 10 sekunder.
3. Gør 3 eller 4 sæt dagligt.

Bemærk: Du kan lære at gøre Kegels ved at stoppe din urin, men gør det ikke rutinemæssigt. At stoppe strømmen af ​​urin kan føre til en infektion.

Biofeedback . En sonde er indsat for at overvåge, når dine blære muskler klemmer. Når du er i stand til at genkende det som det sker, kan du begynde at få kontrol over det. Det bruges ofte i kombination med Kegel øvelser.

pessar. For kvinder kan læger ordinere en enhed kaldet en pessary, der er indsat i vagina. Det repositionerer urinrøret for at reducere lækage.

Injektioner og kirurgi. Skud for at løsne dit urethrale område kan hjælpe. I mere ekstreme tilfælde kan du have brug for kirurgi. En procedure trækker blæren tilbage til en mere normal position, hvilket lindrer trykket og lækagen. En anden operation indebærer at sikre blæren med en "slynge", et stykke materiale, der holder blæren op for at forhindre lækage.

Til indtrængen inkontinens omfatter behandlingsmuligheder:

Timed voiding og blære træning. Først skal du udfylde et kort over de gange, du kigger og de gange, du lækker. Du observerer mønstre og planlægger at tømme din blære før en ulykke ville ske. Du kan også "omskole" din blære og gradvist øge tiden mellem badebesøg. Kegel øvelser er også nyttige.

Medicin, elektrisk stimulering eller kirurgi. Læger foreskriver undertiden medicin, der blokerer kontraktionerne af en overaktiv blære. Elektrisk stimulering af blære nerver hjælper i nogle tilfælde. Kirurgi er forbeholdt alvorlige tilfælde. Det har til formål at øge mængden af ​​urin, din blære kan gemme.

For overløbsincontinens omfatter behandlinger:

Medicin eller kirurgi. Meds kaldet alpha-blokkere kan ofte hjælpe, hvis problemet skyldes en forstørret prostata. Hvis der er blokering, skal du muligvis operere.

kateter. Nogle mennesker bruger et kateter for at sikre, at deres blære tømmes. Det er et tyndt plastrør, som du indsætter i urinrøret. En læge eller sygeplejerske kan lære dig at indsætte det selv.

Fortsatte

Tal med din læge

Du kan føle dig flov over at tale om din urininkontinens, men det er det værd. Din læge kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der forårsager dit problem. Det er det første skridt til at få hjælp.

Vær ligetil. Bare fortæl det til din læge, at du har problemer. Hold det enkelt: "Jeg har problemer med blære."

Din læge skal stille spørgsmål, som hvor lang tid lækagen har fundet sted, hvor dårlig det er, og hvor meget det forstyrrer dit liv. Hun kan foreslå test eller henvise til en ekspert i denne form for problem.

Næste i inkontinens

Incontinensbehandlinger