Du har måske overvejet mange former for behandlinger til dine kroniske smerter, herunder medicin, fysioterapi og måske kirurgi. En anden mulighed, der er blevet populær, er transkutan elektrisk nervestimulering eller TENS.

Hvad er TENS?

En TENS-maskine er lille - om størrelsen af ​​en iPad mini. Det er forbundet med en række elektroder, som sættes på din hud for at levere en lavspændingsladning. De elektriske impulser stimulerer nervefibre i det område, hvor du har smerter og reducerer smertesignalerne til din hjerne. Den elektriske ladning kan også medføre, at din krop frigiver naturlige hormoner, som reducerer dine smerteniveauer.

Du kan få TENS behandlinger fra en maskine du bruger hjemme eller fra en enhed på din læge eller fysioterapeut kontor.

Hvor godt virker det?

Der er ikke meget god forskning på TENS, og nogle af resultaterne er modstridende. Men der er tegn på, at det kan virke for nogle mennesker. Mængden af ​​smertelindring det giver, og i hvor lang tid varierer det fra person til person.

Generelt kan TENS i første omgang sørge for smertelindring for mange mennesker, der prøver det. Men efter at have brugt det i et par måneder, ser det ud til at blive mindre effektivt. Det er bedst at tænke på TENS som noget at prøve ud over andre metoder til at håndtere smerte.

Fortsatte

Hvilken slags smerter kan TENS behandle?

Det er ikke for alle typer smerter. Men det kan måske hjælpe med:

Smerter efter operationen.Det er mest effektivt til behandling af mild til moderat smerte efter flere typer operationer, herunder hjerteoperation, brystkirurgi, hysterektomi og andre gynækologiske operationer, ortopædkirurgi og abdominal kirurgi.

Ledsmerter. TENS kan lindre smerter i leddegigt. Resultaterne er blandet om, hvor effektivt det er for reumatoid arthritis.

Diabetesnerveskader (diabetisk neuropati).Undersøgelser viser, at TENS kan hjælpe med at lindre smerter fra diabetisk nerveskader, oftest i hænder og fødder.

Rygsmerter skader smerte. Mindst tre undersøgelser af TENS og rygmarvsskader har vist forbedringer i denne form for smerte, hvilket er svært at behandle.

Ansigtssmerter.TENS ser ud til at være effektiv mod en slags ansigtsnerven smerte. Det kan også gøre aktiviteter som at tygge, snakke og sove mere komfortabelt for mennesker med denne tilstand.

Menstruationssmerter og smerter i arbejdet. Små studier tyder på, at TENS giver lindring fra smertefulde menstruationskramper og rygsmerter relateret til menstruationscyklussen. Forskning har også fundet TENS at være mindst lige så effektive som andre smertefrit lindring muligheder under arbejdet.

Fibromyalgi.Det kan være effektivt som en kortvarig behandling for fibromyalgi smerter.

Fortsatte

Gør det ondt?

Det burde ikke. Der er flere forskellige måder at levere TENS elektriske strøm på. TENS med lavere intensitet kan være mindre effektiv til at lindre smerte end TENS med højere intensitet. Nogle eksperter anbefaler, at TENS bør gives i en stærk, men stadig behagelig intensitet - den højeste intensitet, der ikke forårsager smerte.

Er TENS sikkert?

Det anses generelt for sikkert, med færre bivirkninger end nogle andre former for smertelindring. Der har været nogle rapporter om, at folk får milde elektriske forbrændinger, når de bruger deres TENS-enhed forkert. Så du bør lære at bruge en TENS-enhed med tilsyn fra en erfaren læge eller fysioterapeut.

Der er nogle mennesker, der ikke bør bruge TENS. De omfatter gravide kvinder (fordi det kan fremkalde for tidlig arbejdskraft) og enhver, der har en pacemaker eller anden implanteret hjerterytme enhed.

Brug ikke TENS i et område, hvor du har følelsesløshed eller mindre følelse, fordi du kunne forbrænde dig selv.