1 / 15

Hvad gør den?

Din blære holder urin, indtil du finder den rette tid og sted for at slippe af med det. Tisse strømmer der fra dine nyrer, som filtrerer affald og skadelige kemikalier fra dit blod og gør dem til urin.

Stryg for at gå videre 2 / 15

Hvordan virker det?

Din blære kan holde omkring 2 kopper tisse. Når det er fuld, sender nerveender der signaler til din hjerne. Når du er klar til at gå, strammer blærens vægge og en ventillignende muskel åbnes for at lade væsken komme ud.

Stryg for at gå videre 3 / 15

Problem: Urininkontinens

Dette er når du tisse, når du ikke vil. Det kan ske, når du hoster eller griner, eller du kan bare føle en pludselig, stærk trang til at gå. Nogle ting du spiser eller drikker kan forårsage det, som kan forstoppelse, graviditet eller fødsel. Et sundhedsproblem som en infektion eller forstørret prostata kan også. Afhængigt af hvad der ligger bag det, kan det gå væk alene. Hvis det ikke gør det, kan din læge foreslå ændringer i din kost, specifikke øvelser, medicin, specialudstyr eller kirurgi.

Stryg for at gå videre 4 / 15

Problem: Overaktiv blære

Trang til at tisse kommer sædvanligvis gradvist, efterhånden som din blære fylder. Med denne tilstand begynder bladernes muskler at spændes, før de skal, og det fører til et pludseligt behov for at gå. Følelsen kan være så stærk, at du tisse, når du ikke vil. Det kan vække dig to eller flere gange om natten eller gøre dig nødt til at gå otte eller flere gange om dagen. Din læge kan anbefale behandlinger som dem, der anvendes til inkontinens.

Stryg for at gå videre 5 / 15

Problem: Urinvejsinfektion (UTI)

Din urinvej omfatter din blære, nyrer, de rør, der forbinder dem (urinledere), og det rør, der fører tisse udenfor din krop (urinrør). Bakterier kan komme ind gennem urinrøret og inficere din urinvej. Dette kan gøre din blære betændt og hævet, og det kan gøre ondt for at tisse. Hvis du ikke har andre sundhedsmæssige problemer, kan antibiotika normalt rydde op i et UTI om få dage.

Stryg for at gå videre 6 / 15

Problem: Cystitis

Det er her, når der er noget, der blæser din blære eller andre dele af urinvejen. Det er normalt forårsaget af en UTI, men en anden sygdom eller visse stoffer kan også bringe det på. Hos kvinder kan topiske cremer, sprøjter eller andre produkter også forårsage det. Antibiotika kan behandle cystitis forårsaget af en infektion. I andre tilfælde kan din læge anbefale medicin; strækker din blære med vand, gas eller kirurgi eller ved hjælp af elektriske impulser for at lette smerten.

Stryg for at gå videre 7 / 15

Problem: Blærekræft

Dette begynder, når visse celler i blæren vokser ude af kontrol og danner en tumor. Din læge kan foreslå operation for at tage så meget af kræften som muligt, efterfulgt af kemoterapi eller stråling for at dræbe eventuelle skadelige celler, der måske stadig er der. Sommetider er hele blæren taget ud for at forhindre nye kræftformer senere.

Stryg for at gå videre 8 / 15

Hvad du kan gøre: Drik masser af væsker

Det hjælper med at fjerne skadelige ting som bakterier og kan hjælpe med at forhindre blærekræft ved at skylle ud visse kemikalier. Og hvis du ikke drikker nok, vil din urin have mindre vand i det, og det kan irritere din blære. Men ikke alle væsker er de samme - koffein og alkohol kan irritere din blære. Vand er altid din bedste indsats. Tal med din læge om, hvor meget du skal drikke hver dag.

Stryg for at gå videre 9 / 15

Hvad du kan gøre: Hold det ikke i

Når du skal tisse, skal du ikke sætte den af. Gør det så snart du føler trangen. Hvis du holder det for lang tid, kan du svække dine blære muskler. Og tag din tid for at sikre, at du får al urinen ud af din blære. Du er mere tilbøjelige til at få en infektion, hvis du ikke tømmer det helt.

Stryg for at gå videre 10 / 15

Hvad du kan gøre: Pelvic Floor Øvelser

Dit bækkenbund går fra dit kønsområde til bunden af ​​din rygsøjle. Det er lavet af muskler, der hjælper med at kontrollere din blære. For at gøre dem stærkere, laver du, at du vil stoppe dig selv fra at gå på toilettet - du bør føle en træk i dit kønsområde og din bagside, når du klemmer. Prøv at holde det og opbygge op til 10 sekunder eller gøre 8 til 10 hurtige klemmer. Over tid kan dette hjælpe med at holde disse muskler arbejder som de skal.

Stryg for at gå videre 11 / 15

Hvad du kan gøre: Se din vægt

Du har større sandsynlighed for at få problemer med din blære, hvis du er overvægtig. For meget kropsfedt kan spænde i bækkenbunden og gøre dig tisse, når du ikke vil. Det kan også lægge pres på bækkenerne, hvilket får dig til at føle, at du skal gå hurtigere, end du virkelig gør. Miste vægt kan lette presset på begge.

Stryg for at gå videre 12 / 15

Hvad du kan gøre: Træning

At være aktiv kan gøre dig mindre tilbøjelige til at få tilstande som diabetes, hvilket kan forårsage mange blæreproblemer. Det kan også hjælpe med at holde dig i sund vægt og hjælpe dig med at holde sig regelmæssig og undgå forstoppelse, som kan massere din blære og forårsage problemer.

Stryg for at gå videre 13 / 15

Hvad du kan gøre: Rens omhyggeligt

Når du har kæbet, skal du tørre fra forsiden til ryggen, så bakterier ikke kommer tæt på dine kønsorganer. Når du vasker, skal du være forsigtig, og brug ikke hårde sæber, som kan beskadige den følsomme hud i området og lade bakterier ind. Og et brusebad kan være bedre end et bad. Siddende i badvand kan lade bakterier og andre irriterende stoffer komme ind i din urinvej.

Stryg for at gå videre 14 / 15

Hvad du kan gøre: Røg ikke

Det kan forårsage blærekræft. Halvdelen af ​​alle mennesker, der får sygdommen, er rygere. Det kan også føre til inkontinens, fordi det kan få dig til at hoste, som stammer din bækkenbund. Og nikotin - et kemikalie i tobak - kan gøre din blære muskel spændt op, hvilket gør, at du har brug for at tisse mere.

Stryg for at gå videre 15 / 15

Hvad du kan gøre: Spis en sund kost

En balanceret kost med grøntsager, frugter og fuldkorn kan holde dig ude af at få ekstra vægt, der kan forårsage inkontinens eller en overaktiv blære. Og det er især vigtigt at få nok fiber, så du ikke får forstoppelse.

Stryg for at gå videre

Næste

Næste Slideshow Titel

Spring annoncen over 1/15 Spring annonce

Kilder | Medicinsk Bedømt den 4/26/2017 Anmeldt af Melinda Ratini, DO, MS den 26. april 2017

BILLEDER LEVERET AF:

1) magicmin / Thinkstock

2) Gwen Shockey / Science Source

3) Nikki Bidgood / Thinkstock

4) SasinParaksa / Thinkstock

5) Eraxion / Thinkstock

6) gpointstudio / Thinkstock

7) CNRI / Science Source

8) Ole Graf / Getty Images

9) tetmc / Thinkstock

10) Kali9 / Getty Images

11) StephanieFrey / Thinkstock

12) Michael Blann / Thinkstock

13) Di_Studio / Thinkstock

14) sampsyseeds / Getty Images

15) MarkFGD / Thinkstock

American Cancer Society: "Blærekræftrisikofaktorer", "Kan blærekræft forebygges?" "Hvad er blærekræft?"

Cleveland Clinic: "Overraskende Link": Rygning og Blærekræft. "

Journal of Urology: "Fedme og urininkontinens: Epidemiologi og klinisk forskningsopdatering."

Mayo Clinic: "Overaktiv blære", "Urininkontinens", "Cystitis", "Urinvejsinfektion (UTI)."

Mayo Clinic Health Letter: "Pelvic floor øvelser."

NHS Valg: "Hvad er bundbundsøvelser (Kegel øvelser)?"

National Institutes of Health: "Urinvejen og hvordan det virker", "Bladder Health", "Blære dysfunktion i Diabetes Mellitus."

Nyre- og urrologisk nyheder: "Blærekræft-fedme-link bekræftet."

Anmeldt af Melinda Ratini, DO, MS den 26. april 2017

Dette værktøj giver ikke lægehjælp. Se yderligere oplysninger.