Når du arbejder på vægttab, kan det hjælpe med at få lidt inspiration. Her fortæller seks mennesker deres hemmeligheder om, hvordan de tabte pundene.

Lær af, hvordan at miste selv en lille vægt kan hjælpe dit blodtryk.

Gode ​​hensigter med sund levevis kan gå ud af vinduet, når du finder dig ude at spise, i en fest eller står over for en regnvejrsdag. præsenterer ideer til at klare dine mål i overraskende situationer.

Eksperter forklarer, hvordan din tro om at tabe sig kunne holde dig tilbage.

Deler spørgsmål til at spørge din læge om, hvordan man kan tabe sig.

Disse fem situationer kan gøre det virkelig svært at holde fast i din kost. Læs tips til hvad der gør i happy hour, business lunches, familie middage og meget mere.

Catherine Grunden forklarer, hvordan hun tabte så meget vægt efter en levetid af fedme.

Forklarer, hvordan du fortolker din læge vægttab rådgivning.

Prøv denne quiz for at teste din viden om vægttab, diæt og ikke, hvad man skal spise, hvornår man skal spise, hvordan man sporer dine fremskridt og mere.

Nr. 1 Nytårets opløsning er at tabe sig. tilbyder 10 tips til at holde din forpligtelse til en mindre talje.

Få disse tips til opsætning af langsigtede ændringer i din kost og livsstil.

Taler til eksperter om madbehov og hvad de skal gøre ved dem.

Den overraskende sammenhæng mellem kvindernes tanker og adfærd og fedme i Amerika.

Find omfattende dækning af kostpiller, herunder medicinsk reference, nyheder, billeder, videoer og meget mere.

Afrikanske mango kosttilskud er spioneret for vægttab og mave fedt reduktion. fortæller dig hvad videnskaben siger.

Find omfattende dækning af gastrisk bypass-operation, herunder medicinsk reference, nyheder, billeder, videoer og meget mere.

Du kan føle sig modløs, når du har forstået, at du har spist mere end du planlagde, men fortvivl ikke! giver tip til at komme tilbage på sporet.

Kan tyggegummi virkelig hjælpe dig med at skære kalorier og tabe sig? giver dig fakta om tyggegummi og vægttab.

Cheryl Forberg, RD, ernæringsekspert med 'The Biggest Loser,' deler hendes vægttab tips med.

Ekspert tips til at vælge sunde restaurant fødevarer og nyde din ferie uden at sprænge din kost.

Nogle annoncer er touting acai berry som et mirakel vægttab helbredelse. Vi skærer gennem hype for at få dig bundlinjen om acai og vægttab.

Får ekspertråd fra James O. Hill om, hvordan man nærmer sig en vægttabsplan, der tager pounds af og holder dem væk.

I stedet for at yde kostholdsstøtte, ser det ud som om dine velmenende kære forsøger at begå diabeteservicering. Sådan håndterer du det.

Kan man ikke tabe sig? Prøv disse diæt motivation tips til succes.

For at hjælpe med at stoppe frygten for at genvinde, rådgiver vægttabseksperter folk til at adskille følelser fra adfærd. Det betyder delvis at minimere dine følelser af deprivation - og acceptere det faktum, at det er en livsplan for at spise og motion, ikke en kost og en midlertidig træningsplan.

Hvordan man tager det første skridt på vejen mod større vægttab.

Artiklen om hvorfor amerikanerne er ved at gå op og kalde det normalt.

Hvad hvis du kunne skære kalorier, men stadig spise masser af mad, og ikke blive plaget af konstant sult?

Vil det være året du finder kostsucces, eller vil du ende med en kostfald? Find ud af hvorfor kostvaner fejler, og læse ekspert tips om, hvordan man bliver på en diæt.

Hvordan fortæller du legitime vægttabsplaner fra kostvaner, der ikke fungerer i det lange løb?

Hvis du er seriøs om at spise sundere og tabe sig, skal du ryste den op, ændre de dårlige spisevaner og begynde at tænke anderledes om din diæt og livsstil.

Eksperter forklarer, hvordan små trin kan hjælpe dig med at holde styr på dine måltider og mål.

Miljøfaktorer - som pakningsstørrelse, portionsstørrelse, mangfoldigheden af ​​mad, du serveres, og størrelsen på din tallerken - kan påvirke din spisning mere, end du indser, siger eksperter.

Fik en stor mave? Du kan være i fare for hjertesygdomme, diabetes, hypertension, slagtilfælde og kræft.

Disse tips kan hjælpe dig med at nå dit mål.

Diætning kan være ret hårdt, især hvis din kost indeholder fødevarer, du ikke nyder særlig. Den gode nyhed er, at der er tusindvis af kostvaner, der er sunde, smager godt og kan hjælpe dig med at holde fast i dit vægttab plan.

Dræber amerikanske mænd Her er et kig på årsager og sundhedsrisici forbundet med fedme, og hvad du kan gøre for at kæmpe tilbage.

Venter du, indtil du har nået din målvægt til

Det rigtige vægttab gear er også et hæftemiddel til en sund livsstil.

Fra "food pushers" til fester, der friste dine sanser, her er hvordan man kan overvinde feriediet fristelser.