Flere fastfoodkæder og restauranter hopper på sundhedsvognen. Men er disse fedtfrit valg en helhjertet indsats for at bekæmpe fedme?

Par, der mister vægt, bør genkende, at de hver især har forskellige behov.

Ingen tvivl om det, at holde sig til et vægttab program dag efter dag kan være hårdt. Vægttab er virkelig et tankespil. Når du tænker på det, kan du altid føje sultens centrum af din hjerne til den rigtige, sunde mad, og det vil føle

Kritikere og eksperter udfordrer målet om tyndhed som urealistisk og unødvendigt; de siger fitness er bedre for sundhed i det lange løb.

I betragtning af vægttab kirurgi, også kaldet bariatric kirurgi? Lær hvor du skal starte på.

Lær hvordan du får dine kære til at støtte din kost - og hvordan man kan klare, når de ikke gør det.

Kost eksperter forklare 8 kost succes tips til at hjælpe dig med at holde fast i din kost plan.

Strategier til at hjælpe din kost overlever fristelser fra ikke-så-støttende venner og kære.

Ønsker du en sundere livsstil? Start med at ændre din tænkning

En kvindes sande historie om vægttabs succes.

Lær at skære kalorier og pumpe op i lydstyrken

Lær how-tos at psykere dig selv i madlavning sundt.

Hvad eksperterne siger når det kommer til dieting regler.

Kan ikke holde vægten væk? Måske er du fanget i en kostfælde.

En kostekspert forklarer en 10-punkts adfærdsmæssig strategi for at tabe sig og holde det væk.

Undersøgelser viser at morgenmad er en daglig vane kan hjælpe dig med at tabe sig - og holde det væk.

Eksperter bedømmer det bedste og værste i kropsfedt måleudstyr.

Hvordan man holder sig på sporet med en kostplan.

Sådan afbøjes kritik og accepterer komplimenter

Har du lagt dit sexliv i vent mens du venter på at de sidste 10 (eller endda 100) pund forsvinder? Mens du taber og bliver sundere, kan du helt sikkert få dem til at presse igen, at fratage dig romantik i mellemtiden er ikke en god ide.

En kvindes sande historie om vægttabs succes.

Hvad holder dig ude af at tabe sig med succes? Chancerne er, det er ikke bare hvad du spiser og hvor meget (eller hvor lidt) du udøver. For de fleste mennesker er en stor del af problemet, hvordan de tænker på deres mad, deres motion og sig selv.

Diet tilbagefald sker - ikke fortvivlelse - kom tilbage på sporet.

Adfærdsmodningsteknikker, der hjælper dig med at komme i kontakt med dine spisevaner, er den bedste vej til permanent vægttab.

En kvindes sande historie om vægttabs succes.

Realistiske mål kan hjælpe med at holde pund væk.

Sundhedsrisikoen ved fedt - overvej disse 11 tips som motivation for at hjælpe dig med at tabe sig.

WLC-medlemmerne fess op til deres top 5 vægttab fejl

Spurgte ernæringseksperter for tips til hvordan du kan snyde på din kost den sunde måde

En kvindes sande historie om vægttabs succes.

At komme over følelsesmæssige kampe kan være nøglen til at tabe sig.

En kvindes sande historie om vægttabs succes.

Fem vellykkede kosthemmeligheder fra dieters, der har tabt sig og holdt det væk, og opretholder deres målvægt.

Usunde spisevaner kan stå i vejen for langsigtet vægttabs succes.

Der er mange fødevarer, der virker som om de er sunde, men er faktisk fyldt med kalorier og fedt.

Fastsættelse: Det er enkelt og trendigt, selv om det har eksisteret i tusindvis af år. Find ud af om det kan være en god mulighed for dig, og hvad risici og fordele er.

I stedet for at fokusere lige på skalaen, når du prøver at tabe sig og forbedre dit helbred, er der andre tal, du også bør være opmærksom på.

Vedligeholdelse af en sund vægt får dig ikke kun til at føle sig godt - det kan bogstaveligt talt redde dit liv. Lær om 10 store sundhedsforhold, der er forårsaget af eller forbundet med fedme.

Ikke brændende kalorier som du plejede? Her er nogle overraskende ting fra slideshowet, der kunne trække processen ned.

Disse livsstilsændringer - foreslået af eksperter og virkelige mennesker, der har tabt vægten - kan hjælpe dig med at holde dig på vej mod en sundere krop og en gladere dig.